بروزرسانی: 16 آذر 1404
معرفی 12 کتاب طرحواره درمانی بهترین کتاب های اسکیماتراپی و تله های شخصیت مرکز روانشناسی خود بیداری
معرفی 12 کتاب طرحواره درمانی بهترین کتاب های اسکیماتراپی و تله های شخصیت مرکز روانشناسی خود بیداری
گویی یك قانون نانوشته است كه هر فردی كه میخواهد وارد دنیای روانشناسی موفقیت شود ابتدا باید از این دروازه عبور كند. 5 گانه موفق رابینز در دهه 90 میلادی منتشر شد و یكی از ماندگارترین آثار او در زمينه روانشناسی موفقیت لقب گرفت. فردی كه در جوانی تصمیمی سازنده گرفت به یكی از گرانترین مشاوران بهبود فردی تبدیل شد. جمله معروفی از رابینز همیشه در خاطره ها خواهد ماند” اگر فكر مي كنید كاری را می توانید انجام دهید و یا نمی توانید، در هر صورت درست فكر كرده اید”.
- اگر روحیه قوی و انسان دوستی دارید و از همه مهم تر اینکه به روانشناسی و دروس رشته انسانی علاقه مند هستید، حتما می توانید در رشته روانشناسی رشد کنید و شکوفا شوید.
- این درس ها به تنهایی ایده های بسیار خوبی در مورد آنچه که می توانید برای تغییر زندگی خود انجام دهید ارائه می دهد.
- این کتاب در گذشته نوشته شده است؛ اما برای آینده با ما صحبت می کند.
- مطالعه ی این کتاب به همه ی افرادی که با کودکان در ارتباط هستند خواه پدر و مادر باشند یا یک مربی مهد کودک، توصیه می شود.
- کتاب از خوب به عالی ( Good to Great) به در 304 صفحه نوشته شده است و یکی از بهترین کتاب ها برای پیشرفت شخصی و سازمان است.
دنیل جی سیگل، که از پیشگامان حوزه سلامت ذهن است، در این کتاب از مهارت بالقوه ای می گوید که ایجاد تغییرات مثبت در مغز و در زندگی را ممکن می سازد. جاناتان هایت بر پایه خرد فلسفی و پژوهش های علمی، نشان می دهد یافتن معنا در زندگی ساده تر از آن است که فکر می کنیم. کتاب ۱۰ حقیقت بزرگ را آشکار می کند که تمدن های بزرگ دنیا آنها را کشف کرده اند.
نویسنده: مارک ویلیامز و دنی پنمنزیرعنوان: راهنمای عملی برای یافتن آرامش در دنیای پرهیاهو
به یاد داشته باشید که قرار نیست همه این کتاب ها را یک شبه بخوانید. سنگ بزرگ همیشه نشانه نزدن است؛ پس آهسته و پیوسته جلو بروید و یکی یکی کتاب ها را تهیه کنید و بخوانید. صد البته به جز این کتاب ها که معرفی کردیم، کتاب های مفید فراوان دیگری نیز در بازار نشر وجود دارند که خواندن آنها می تواند حال هر خانم و زنی را متحول و دگرگون کند. به یاد داشته باشید که بسیاری از کتاب های روان شناسی، فارغ از جنسیت، می تواند حال هر کس را خوب کند. مثلا کتاب محدودیت صفر، چهار اثر فلورانس اسکاول شین، رهایی از افکار سمی و ... پیشنهاد می کنیم کم اما پیوسته و آهسته و در تمام روزهای زندگی خود کتاب بخوانید؛ کتاب های خوب بخوانید و کتاب های خوب را چندین بار بخوانید.
بهترین کتاب ها برای کاهش استرس و درمان اضطراب
در کتاب آمده که شهر بابل یکی از ثروتمند ترین شهر های دنیا بوده و بازرگانان و تاجران بسیاری داشته. کتاب آیین دوست یابی در مورد نحوه ی برخورد و سلوک با دیگران است.راز نفوذ به قلب دیگران و رفتار درست را نشان می دهد. برای شروع به کتاب خوانی می توانید هر بار یک یا دوصفحه مطالعه کنید.
خوشبختانه، آگاهی از تیپ شخصیتی تان، می تواند شما را به سمت کارهایی سوق دهد که احتمالاً از آنها لذت خواهید برد. به شما قول می دهم مدت طولانی پس از خواندن فصل مربوط به شماره خود، صفحه ها را ورق خواهید زد و نه تنها در مورد خود بیشتر خواهید آموخت، بلکه خواهید آموخت که دنیا را از طریق چشمان دیگران ببینید. این بدان معنا نیست که همه (یا حتی اکثر) افراد دقیقاً در یک دسته یا دسته دیگر قرار می گیرند.